Wie es aufzudrehen und lernen von den schlechten Zeiten
  • "Schmerz ist unausweichlich, Leiden ist optional", heißt es in einem populären brasilianischen Sprichwort eines unbekannten Autors. Ähnlich wie bei diesem Wort, es ist der Ausdruck von Jesus Christus „(...) in der Welt habt ihr Angst, aber seid getrost, ich habe die Welt überwunden.“

  • In der Tat sind wir von populären Phrasen umgibt, die mit der Tatsache verbunden sind, dass es immer Probleme geben wird, Schwierigkeiten und Leiden, aber, wie man mit ihnen umgehen, hängt von jeder Person. So finden wir Menschen, die vor einem kleinen Schmerz viel scheinen zu leiden, während andere scheinen wenig vor einem Problem zu leiden, die „unerträglich“ präsentiert.

  • Offensichtlich durchleben wir alle schwierige Zeiten im Leben, aber die Art und Weise, wie wir auf diese Schwierigkeit reagieren, ist es, die uns befähigt, uns fortzubewegen. Andernfalls können wir zu so zerbrechlichen Menschen werden, dass sie unfähig werden, ihre eigenen Probleme zu lösen, wie klein sie auch sein mögen, und allmählich die Zügel ihres eigenen Lebens verlieren. Viele Male verpassen Sie die Gelegenheit, glücklich zu sein! Es ist daher von entscheidender Bedeutung ist im Auge zu behalten, dass „gemeinsam ist machtlos zu fühlen, mit einem Problem zu handeln Gesicht ist jedoch nie ehrlich mit sich selbst Probleme auf Sie erlauben zu handeln.“ (Pisicóloga, Tahiana Andrade)

  • Also, ich schlage vor, einige Möglichkeiten, wie die schwierigen Zeiten zu überwinden und kommen an der Spitze:

  • 1 - Reflektieren über die Gleichstellung von ihrem Schmerz und ihrer Realität

  • . Das heißt, denken Sie, wenn das Problem wirklich sehr schwierig und schmerzhaft ist oder wenn Sie nicht "einen Sturm in einem Glas Wasser machen". Oder vielleicht steuern Sie Ihren Schmerz zu sehr, wenn Sie in Wirklichkeit Ihr Leiden übernehmen sollten. Wenn Sie überlegen, ob die Größe Ihres Schmerzes der Größe Ihres Problems entspricht, werden Sie aufhören, Dinge zu minimieren oder zu maximieren, und Sie können den Geist öffnen, um klarer auf die Fakten einzugehen. Zu viel Duldung des Problems kann dazu führen, dass du wie ein verwöhnter, unsicherer, unreifer Mensch aussiehst, der immer überflüssige Schwächen zeigt.

  • 2 - Messen Sie Ihr Problem von dem Problem der anderen

  • . Natürlich hat jeder seine eigene Charakteristik und wird entsprechend seiner Geschichte des Lebens handeln. Verschiedene Menschen neigen dazu, anders zu denken und werden mit schlechten Zeiten anders umgehen. Wenn Sie jedoch wissen, dass Sie nicht die einzige Person auf der Welt sind, die schlechte Zeiten durchmacht, hilft Ihnen das, weniger selbstsüchtig zu denken und somit das Gefühl von Selbstmitleid zu minimieren.

  • 3 - Betrachten Sie die Folgen des schlechten Moments, dh überlegen Sie, ob Sie die Umstände ändern können. Also, wenn es etwas zu tun gibt, tu es. Wenn nicht, suchen Sie nach Möglichkeiten zur Anpassung. Wenn Sie über die Folgen Ihres Problems nachdenken können, können Sie darauf reagieren. Zu verstehen, was Sie ändern können, ist der erste Schritt, um Alternativen und Lösungen zu finden. Zu verstehen, was man NICHT ändern kann, ist der erste Schritt, um schlechte Zeiten zu überwinden.

  • In der täglichen Routine, in der Familie, in der Arbeit und in den zwischenmenschlichen Beziehungen ist es daher wichtig zu bedenken, dass Leid Größe, Definition und vor allem Überwindung hat. (I.e.